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アメリカ人の砂糖摂取は1日スプーン22杯

【米国】アメリカ人の砂糖摂取は1日スプーン22杯分 学会が警鐘[09/08/25]

1 :フライングやるっきゃナイツφ ★:2009/08/26(水) 11:34:13 ID:???
米心臓協会(AHA)は24日、米国人は平均すると1日あたりスプーン22杯分の砂糖を摂取している計算になるとの報告をまとめた。糖分の取り過ぎは肥満や高血圧、心疾患につながる恐れがあるとして、摂取量を減らすよう呼びかけている。
特にソーダなどの飲料や食品に添加されている糖分には注意が必要だと
AHAは指摘する。
例えば360ミリリットル入りのソーダ1缶には、スプーン8杯分に相当する
130キロカロリーの糖分が含まれるという。

「糖分にはカロリー摂取量を増やす以外に栄養的価値はない」とAHAは言い、
果物、野菜、脂肪分の少ない肉類、魚を主体とする健康的な食生活を
心がけるようアドバイス。
糖分の摂取量は女性なら1日当たり100キロカロリー(スプーン約6杯分)、
男性なら150キロカロリー(スプーン9杯分)以内に抑えるべきだと
助言している。

ソースは
http://cnn.co.jp/science/CNN200908250027.html

2 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:34:32 ID:fWjb9xTm
そうか

3 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:36:08 ID:FWIIrm2H
むしろ普通に生活しててどうやったらそんなに砂糖食えるんだ?
甘いもんばっかり食ってたら飽きるだろ普通

4 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:44:38 ID:N2rsYffs
アメリカの食いモンはとにかく甘い。

スニッカーズを始めて食った時はぶっ飛んだ!

ハワイみやげで変な菓子もらったけど、甘くて吐き出した。

5 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:44:55 ID:VeHdSvOk
その前に脂質の摂取量のほうが凄いだろうに

6 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:47:25 ID:xiS5m9n1
はっきり言おう

アメ公はアホ

7 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:47:41 ID:TwaV6eYe
>>3
アメリカのレストランでアイスクリームやケーキを頼んでみれば分かるよ。
日本のと比べて数倍の量と甘さ。普通の日本人の感覚ではとても食えない代物。

8 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:48:02 ID:yCeNUkww
ダディクール

9 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:48:05 ID:kw8eyvW3
めちゃくちゃだな・・・

10 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:48:14 ID:r3/xcV30
日本人の大豆由来食品摂取量もスゴいぞ。



ま、身体にいいんだが。

11 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:49:01 ID:W8VefK8Y
アメでの糖尿病患者って多そうだけどなぁ・・。
日本に比べてどうなんだろ

12 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:50:37 ID:2o5BYtWw
>>3
日本人は甘いものに隠し味として塩を入れるため
しょっぱくなくても知らないうちに塩分を摂取してたりする

アメリカ人は隠し味として砂糖を使うため
甘いものを食べなくても知らないうちに砂糖を摂取してたりする

13 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:53:47 ID:vkK9/NQT
日本人の摂取量はいかほど?

>>11
体質的に糖尿病にはなりにくい。そのかわりあほほど肥る。
日本人は逆。

14 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 11:55:20 ID:cSAllXJ9
Lは、どれくらい摂取してたんだろう?
あいつの糖分の取り方は半端じゃなかった。
頭を使うかららしいが・・・・。

15 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:00:11 ID:XGpGoreY
>>4
俺も初めてスニッカーズ食べた時は、
あの歯が溶けるかのような甘さは何かの冗談かと思ったよ。

16 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:02:07 ID:XpR625GK
>>12
アメリカ人の食文化に「隠し味」なんてあったの?
わけも分らず投げ込んでるようにしかみえんのだが…

17 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:02:40 ID:oSSjcFy+
スプーンって大さじ?小さじ?
どっちにしろ摂りすぎだな
全アメリカ人が砂糖の摂取量を減らせば、砂糖畑がだいぶ小さくなるのだろうか

>>15
「余計なお世話です 心からそう思います」と13巻でLが言ってました

18 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:11:53 ID:YHWa7r6X
>>1
> 「糖分にはカロリー摂取量を増やす以外に栄養的価値はない」とAHAは言い、

…?
翻訳ミス?

お茶碗一杯分のご飯はスプーン何杯分の糖分ですか?

19 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:13:42 ID:QA41PLeG
アメリカに仕事で行ったとき、どこの事業所のレストルームもものすごく甘い匂いが漂ってくる
あれには辟易した

20 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:14:45 ID:rHG+mVdw
グラニュー糖って量の割りにあんまり甘くない希ガス

21 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:15:19 ID:lavKbxpd
日本のお菓子やドリンクも過剰に甘くなってるなあ
しばらく甘いもの断ちしてから
ひさしぶりの飲んだり食べたりすると
キモチ悪くて無理ってかんじだった

22 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:25:05 ID:XfEO98GC
お盆で法事の弁当食べたら、太ってしまった
保存がきくように大量の砂糖で煮込んであるらしい

23 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:28:16 ID:XGpGoreY
今思えば缶飲料でお茶の登場は画期的だったな・・。
あんなものに金出せるかと思ったけど。
アメリカには緑茶登場以前に無糖の缶飲料は存在したんだろうか

24 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:32:03 ID:E1c1r2ba
アメリカは腐り肥えた豚しかいないからな。

25 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:34:15 ID:bDh0PgL1
は?とりすぎwww

26 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:35:08 ID:Kl1tUim2
糖分にはデンプンも含むっていう解釈でOK?
推奨食品に穀物が含まれてないし。
米と魚と味噌・豆腐っていう食事はNGだね。

27 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:39:50 ID:AQdpMvMz
脳には糖分
だから賢いやつ多いのか?

28 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:44:05 ID:cIQRpGf3
アメリカに着いたばかりの頃コーラLを頼んだ己の愚かさを悔いた
どうみてもバケツだった

29 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:50:46 ID:MMDhHaKd
>>26 糖分にはデンプンも含むっていう解釈でOK?
含まないよ。
炭水化物>糖質>糖類という位置づけで、デンプンは糖質に含まれる。
糖分てのは糖類の量という意味らしい。
ttp://oshiete1.goo.ne.jp/qa1495991.html

30 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:51:33 ID:Wosjzvgr
逆に日本に来たアメリカ人は日本での食をどう感じるのか興味がある

31 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:54:35 ID:YvoC0k3C
>>30
量も味も物たり無いらしい


32 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:56:43 ID:rG5Ufzoy
>>20
砂糖でも、塩でも、純度が高いと味が弱くなる。
これはおそらく、センサーと情報処理側の特性によるもの。

甘いものには塩の隠し味、塩辛いものには甘い隠し味で、
それぞれのよさが引き立つ。

33 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 12:58:25 ID:YvoC0k3C
>>19
駅のコンコースで超甘ったるい悪臭ふりまいている
クッキー(ケーキ?)屋があるが、そういう感じなのかな

その店避けるために遠回りしなきゃならん
疲れて遠回りする体力ない時は息止めてつっきっているw

34 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 13:04:56 ID:qAqnDvww
清涼飲料を1缶飲んだら、あとはスプーン一杯分しか余裕はないってことか?

35 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 13:14:12 ID:HxiKnutP
アメリカで砂糖が枯渇しそうなわけだわwww


36 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 13:15:42 ID:ddfERqQt
砂糖はわしもたくさん摂ってる
毎日アイスクリーム3つくらい食べてる
酒は飲まないけど、糖分摂りすぎだろうな

37 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 13:18:04 ID:sySWkMG3
糖分摂取の主犯は清涼飲料水だろうね。デタラメな量の砂糖入ってる。

最近ペットボトムの緑茶が米国で伸びてるそうだが、砂糖が入ってる。
ばかじゃねーの。それでも「健康にいい」とか盲信してるらしいが、
そりゃ、香料酸味料色素の毒水よりゃマシって話だろ


38 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 13:19:19 ID:sySWkMG3
いや、脳の唯一の栄養源がブドウ糖だから甘いモンが必須というわけではない。
糖分が不足したら、ちゃんと炭水化物から糖分に変換するんだから。


39 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 13:21:28 ID:sySWkMG3
>>1を改めて読んでみたが「平均でスプーン22杯」ってどんだけだよ一体。
つまり、大雑把に半数は、それよりも多く砂糖を貪り食ってるってことか。


40 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 13:28:50 ID:ddfERqQt
アイスクリームは好きだけど、コーラとか餡子みたいな甘いだけの食べ物は苦手であんまり食べない

41 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 13:53:51 ID:pMULerGF
逆に日本人は塩分取り過ぎ

42 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 13:58:05 ID:ddfERqQt
>>41
塩分の安全な摂取量は個人差が大きいから判断は難しいでしょ
汗かく人は十分な塩分取らないと死ぬからね
世界トップの長寿国なんだから、そんなに心配しなくていいと思う


43 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 14:14:20 ID:noXSdN+3
妹がアメリカ留学したら逆に痩せて帰ってきた
味が大雑把で食べれないって


44 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 14:17:46 ID:WOtoGXNT
肉だけでなく、砂糖でもあんなにデブが多いんだな。

45 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 14:27:55 ID:vCx+ttAk
高カロリー食品を制限した上でデブ税かけた方がいいだろ。

46 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 14:32:52 ID:H19OZRAJ
はいはい。
ダディクール、ダディクール。

47 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 14:47:37 ID:Ks+2hl1o
>>40

餡が甘いだけとか…

日本人に生まれて、そんな餡しか食ったことないんなら、
人生損してるぞ。

48 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 14:51:22 ID:/IW9YJ6p
餡は自分も苦手だったけど
そこそこ上等な餡食べたらすごくおいしかったよ
和菓子の生菓子とか超うまかった


49 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 15:01:43 ID:/nkwH02U
日本人は視野が狭いね

50 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 15:03:16 ID:MzhNZ56a
アメリカでは女が余ってて、不自由しなかった。

51 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 15:05:23 ID:Yasr7iKF
バランスよい栄養配分を心掛けろって何度言わせれば

52 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 15:09:34 ID:bPTij7ia
缶ジュースってすごい砂糖はいってんだな。

53 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 15:30:17 ID:dWmUA13q
市販の弁当に入ってる煮物とか、甘すぎて食えん
ポカリとかも甘くて飲めん

だが饅頭やカップ麺は好きだ

54 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 15:35:38 ID:tK5w8COc
国名ピザに変えようぜ

55 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 15:42:18 ID:+WDrZ8JD
>>13
ヨーロッパ系の人はインスリンの力が強いからねぇ。脂肪に変わりやすい。
エネルギーの過剰分は体内で全部脂肪になるからね。
ただ、エネルギーとして糖を解糖・代謝できる量はほぼ変わらないから、
日本人は脂肪に再構築出来る量が比較して少ない。だから糖尿になりやすいんだよねぇ。
太りにくいけど、内面的にすぐ出てくる。

56 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 15:51:25 ID:TRGA9zNP
米国人は恐ろしく砂糖を食うものだな。すき焼きに大量の砂糖を入れるのを見た米国人が、
「あんなに砂糖を食うから日本人は癇癪を起こして戦争する」と、いいやがった。
ま、すき焼きには砂糖を醤油などで溶かしてから外国人に食わした方がいいらしい。料理には
砂糖をあまり使わないからな。

57 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 16:08:22 ID:zooe/l1d
確かにアメリカのアイス糞甘かったww
けど肉も魚も何もかも味薄すぎww
デザートとコーラだけがうまかったな、もうアメリカなんて行きません

58 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 16:13:26 ID:qG8k+sk0
アメリカ人の脇臭デブが
デブデブデブ

59 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 16:16:10 ID:ORuFMmaQ
>>54
イタリア人に失礼じゃね?

60 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 16:16:51 ID:tzIhCDei
キモデブがジャップに一言

ちびきいろJAP



61 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 18:16:39 ID:t6kObD1v
>>52
30~40グラムは入ってるからな、毎日何本も飲んでりゃ糖尿一直線
コース間違いなしだよw

62 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 18:38:21 ID:9f9pZ8oZ
野菜にドレッシングたっぷり、チーズわんさかかけて
はい!これヘルシーだからどうぞ!って言われた。

英語が不自由な俺は、
多分ヘルシーの意味が違うんだと考えることにした。

63 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 18:40:41 ID:sqknpRYy
というかコーラなんぞ飲まずに純粋な炭酸水飲めばいいのに
ヨーロッパじゃ普通だし、俺も最近炭酸水飲むようになって本当にいい飲み物だって思うようになった。
まず、がぶがぶ飲まなくても喉の渇きが治まるし、添加物ゼロだからどんなに飲んでも体重に影響しない
さらに、無添加の炭酸水もコーラも味なんて全然変わらない
あれを飲むと本当に炭酸の刺激がいかに味覚を麻痺させるのかがよくわかる。

64 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 18:44:07 ID:OVwwB2cs
>>1
個人の責任だし
食べて飲んで幸せならいいんでね?
他国だし

65 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 19:04:49 ID:guC45v69
砂糖って何がやばいの?
カロリーとか栄養気をつけてても取ってたらやばいの?


66 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 19:08:49 ID:709gNsMR
>>65
糖分とりすぎる>糖尿病になる>失明or足腐る

67 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 19:10:43 ID:7/QVLYEm
>>65
内臓や血管に脂肪が詰まる→内臓その他壊れる

砂糖をバイオ燃料にする技術作って、慢性的な砂糖不足を発生させちゃえよ、アメリカw

68 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 19:56:20 ID:QJz6LEUc
日本来た西洋人というか英語圏の人は皆「お菓子が甘くない」と驚くよ。

アメリカ人なんか「ムース系のケーキは空気を食べてるようだ」と言ってて確かに、と同意してしまった。
クリスピードーナツあげたら、母国の味と喜んでガツガツ食べてたけど、俺が表面の砂糖を削り落として食べてたら不思議そうに見てた。

69 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 20:55:40 ID:+WDrZ8JD
>>65
カロリーってのはその食品が持つ全ての熱量。
糖分と炭水化物は体の中で早くエネルギーとして代謝されるから、一部分が脂肪として貯蓄された後、
殆ど活動に使われて停滞しない。脂肪はそれらと比較するとエネルギーになるのに時間がかかる。
余った余剰分を脂肪に再構築して、血糖値を安定させるインスリンの許容範囲を超えると糖尿病になる。

70 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 21:11:22 ID:+jW7kHbB
>>68
大陸ヨーロッパも激甘
石油系の色素が入りにくいだけアメよかマシだが

71 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 21:39:38 ID:l2FnRY1K
>>63
炭酸水飲むと、別に甘みなんて付いてなくてもいいことに気づくね

72 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 22:27:48 ID:7ZvJO8vv
>>56
アメリカの食品は、パンやハム、ソーセージ、ケチャップにすら、結構な量のコーンスターチが入ってる。
砂糖以上に吸収の良い糖分で、これで肥満になる。

コーンスターチこそ、砂糖以上にアメリカ人を殺してるんだが、
実は、コーンスターチは、戦後、日本人の科学者が発明した砂糖代替品だったんだよなw

コカコーラや、アメリカのスポーツ飲料には、必ず、砂糖とともにコーンスターチが使われてる。
二重三重に肥満しやすい国なんだよね。

73 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 22:32:14 ID:pzg5tp8e
おまえらも摂ってないようで知らず知らずのうちに結構摂ってるから。
これみろ。
http://storage.kanshin.com/free/img_46/460685/k565510056.jpg

コーヒーも角砂糖3つくらい入れる奴が多いからな。

74 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 22:41:39 ID:7ZvJO8vv
>>73
コカコーラより、スポーツ飲料の方が、砂糖含有量は多いよ。

あと、サイダー、ファンタなどもコーラより含有量が多い。

75 :七つの海の名無しさん:2009/08/26(水) 23:07:04 ID:KONgLoD1
コーラを見るとダディクールのあれを思い出す


76 :七つの海の名無しさん:2009/08/27(木) 06:55:13 ID:yVxNOkyf
>>11

>糖分の取り過ぎは肥満や高血圧、心疾患につながる恐れ

あの国とでは、言うか西洋人は、せいぜい肥満でインスリン抵抗性が上がって
糖尿になる程度だ。日本人に代表されるアジア系の、食後高血糖によって
ランゲルハンス島のβ細胞が疲弊してしまい、インスリンの分泌量が減るタイプの
糖尿にはなりにくいそうだ。

これを一義的に2型糖尿病と呼ぶのはおかしな気もするんだけどね。

ま、いずれにしてもアジア系の人間は体重が300キロとかに肥満する前に、糖尿で死んじゃうよ。w

77 :七つの海の名無しさん:2009/08/27(木) 07:06:20 ID:4F25YZJO
>>76
アジア系は歯を磨く習慣がないのと、もともと唾液が少ないのとで、歯周病とデブの相乗効果で
死ぬんだよ。歯のケアをすれば、長生きできるデブになることができる。

78 :七つの海の名無しさん:2009/08/27(木) 07:59:49 ID:c2QzxZTD
>>77
フッソ。ピザが歯みがきなんかしねーよ。
アメリカは食による家畜政策(大量に食わせる)をしているから
虫歯なんか作らせない。家畜がひたすら食らって金持ちの財布潤す。
カネのあるデブはダイエットでまた金を使う。

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